Angst ist ein uraltes Signal, das uns vor Gefahr warnt. Angst ist also auch positiv. Zum Problem wird die Angst erst, wenn sie sich verselbständigt. Immer mehr Menschen leiden heute unter Ängsten, die eine Belsatung für ihr alltägliches Leben darstellen. Dieser Ratgeber analysiert unterschiedliche Ängste und zeigt, wie man sie abbauen kann oder konstruktiv damit umzugehen lernt.