Ganz so geht es nicht, ...
aber die Richtung ist schon in Ordnung. Vor 20-40 Jahren hat man es wirklich so geglaubt, wie es in diesem Buch steht. Heute ist man etwas weiter.
Fett sparen vermindert zwar die aufgenommenen Kalorien, aber man nimmt nicht ab. Der Knackpunkt sind die Kohlenhydrate.
Wenn man die so weit wie möglich reduziert, läßt der Hunger wirklich nach. Und mit ihm verabschiedet…mehrGanz so geht es nicht, ...
aber die Richtung ist schon in Ordnung. Vor 20-40 Jahren hat man es wirklich so geglaubt, wie es in diesem Buch steht. Heute ist man etwas weiter.
Fett sparen vermindert zwar die aufgenommenen Kalorien, aber man nimmt nicht ab. Der Knackpunkt sind die Kohlenhydrate. Wenn man die so weit wie möglich reduziert, läßt der Hunger wirklich nach. Und mit ihm verabschiedet sich der Diabetes und alles, was sonst noch dranhängt.
Der erste Beleg dafür findet sich in den USA, die diese Fettspartechnik schon lange vor Europa propagiert haben. Und dort gibt es heute wesentlich mehr adipöse Menschen. Seit man diese Fettspar-Methode hier eingeführt hat, sind die "ewig Hungrigen" auch hier explodiert. Denn satt wird man von dieser Ernährung nicht. Kohlenhydrate kann der Körper selbst herstellen, er braucht Anderes: Vitamine, Mineralstoffe, Bewegung...
Seit ich das entdeckt habe und mich danach richte, geht es mir wesentlich besser und der Zucker hat verloren.
