Der gigantische Erfolg des ersten Fatburner-Titels hat gezeigt: Schlank werden durch richtiges Essen klappt! Ihre Erfahrungen mit den Fettverbrennern haben die Autorinnen jetzt zur unschlagbaren Fatburner-Diät zusammengefasst, die die speziellen Bedürfnisse verschiedenener Gruppen - Singles, Familienväter, Paare, Kantinenesser etc. - berücksichtigt.
Auch in Länge und Intensität der Diät sind alle Möglichkeiten offen, so dass man sich seine ganz individuelle Kur zusammenstellen kann.
Auch in Länge und Intensität der Diät sind alle Möglichkeiten offen, so dass man sich seine ganz individuelle Kur zusammenstellen kann.
Abnehmen und schlank bleiben mit Fatburnern
Abnehmen? Na klar! Aber wie? Die Fatburner-Diät von Christina Zacker und Sonja Mutter ist ein komplettes Ernährungsprogramm, das auf gesunde Weise Übergewicht abbaut und Rezepte für eine schlanke Alltagsküche liefert.
Biostoffe und Hormone kurbeln die Fettverbrennung an
Nicht grundsätzlich weniger, sondern vor allem mehr Lebensmittel zu sich nehmen, in denen die gesunden Biostoffe zum Fettabbau enthalten sind - das ist das Prinzip der Fatburner-Ernährung. Der erste Teil erläutert kurz und übersichtlich die Grundlagen. Hier leitet der Abschnitt "Stützpfeiler jeder Diät", in dem verschiedene Fatburner-Sportarten aufgeführt sind, zum großen Rezeptteil über.
Nach der kurzen Einführung folgen Rezept für eine zweitägige Wochenend-Diät zum schnellen Einstieg. Den größten Umfang besitzt die 3-Wochen-Kur mit vier bis fünf Mahlzeiten pro Tag, die ausführlich beschrieben und z.T. auch bebildert sind. Das Kapitel "Tageweise entschlacken" liefert Anleitungen und Rezepte für mehrere 1-Tages-Diäten, die den Stoffwechsel wieder auf Trab bringen. Ein Rezeptverzeichnis und ein Register schließen den Ratgeber ab.
Die Fatburner-Diät ist ein modernes, übersichtliches Ratgeber-Kochbuch, das abwechslungsreiche Diät-Rezepte und differenzierte Abnehm-Strategien für über´s Wochenende, mehrere Wochen oder einzelne Tage enthält. Gegenüber dem Rezept-Teil ist der allgemeine Ratgeber- und Sport-Teil weit weniger ausführlich. Doch der Titel hält, was er verspricht. Die Fatburner-Diät - das sind rund 100 gesunde, leckere Gerichte zum Abnehmen und Schlankbleiben! (Birgit Kuhn)
Abnehmen? Na klar! Aber wie? Die Fatburner-Diät von Christina Zacker und Sonja Mutter ist ein komplettes Ernährungsprogramm, das auf gesunde Weise Übergewicht abbaut und Rezepte für eine schlanke Alltagsküche liefert.
Biostoffe und Hormone kurbeln die Fettverbrennung an
Nicht grundsätzlich weniger, sondern vor allem mehr Lebensmittel zu sich nehmen, in denen die gesunden Biostoffe zum Fettabbau enthalten sind - das ist das Prinzip der Fatburner-Ernährung. Der erste Teil erläutert kurz und übersichtlich die Grundlagen. Hier leitet der Abschnitt "Stützpfeiler jeder Diät", in dem verschiedene Fatburner-Sportarten aufgeführt sind, zum großen Rezeptteil über.
Nach der kurzen Einführung folgen Rezept für eine zweitägige Wochenend-Diät zum schnellen Einstieg. Den größten Umfang besitzt die 3-Wochen-Kur mit vier bis fünf Mahlzeiten pro Tag, die ausführlich beschrieben und z.T. auch bebildert sind. Das Kapitel "Tageweise entschlacken" liefert Anleitungen und Rezepte für mehrere 1-Tages-Diäten, die den Stoffwechsel wieder auf Trab bringen. Ein Rezeptverzeichnis und ein Register schließen den Ratgeber ab.
Die Fatburner-Diät ist ein modernes, übersichtliches Ratgeber-Kochbuch, das abwechslungsreiche Diät-Rezepte und differenzierte Abnehm-Strategien für über´s Wochenende, mehrere Wochen oder einzelne Tage enthält. Gegenüber dem Rezept-Teil ist der allgemeine Ratgeber- und Sport-Teil weit weniger ausführlich. Doch der Titel hält, was er verspricht. Die Fatburner-Diät - das sind rund 100 gesunde, leckere Gerichte zum Abnehmen und Schlankbleiben! (Birgit Kuhn)