Sanfte Heilverfahren und Schulmedizin sind schon lange kein Gegensatz mehr. Prof. Gustav Dobos, Internist und Inhaber des einzigen Lehrstuhls für Integrative Medizin, kombiniert mit großem Erfolg Schulmedizin mit traditionellen chinesischen Heilverfahren, Kneipp- und Kräutertherapie sowie modernsten Entspannungstechniken. Jeder fünfte Deutsche ist chronisch krank. Ob Rheuma-, Bluthochdruck- oder Migränepatienten - viele haben die Erfahrung gemacht, dass die Schulmedizin allein nicht weiterhilft. Meist müssen die Betroffenen viele Medikamente einnehmen, die wiederum neue Symptome verursachen und langfristig noch kränker machen. Gustav Dobos hilft seinen Patienten, diesen Teufelskreis zu durchbrechen: Sie lernen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mithilfe von Anwendungen und mehr Achtsamkeit gegenüber den Signalen des Körpers ihre Beschwerden deutlich zu lindern. Aus seinen langjährigen Erfahrungen - alle wissenschaftlich überprüft - entstand dieses Buch: mit Empfehlungenfür die Bekämpfung akuter Krankheitssymptome und wirkungsvollen Strategien zur langfristigen Besserung. Detaillierte Beschreibungen, genaue Anweisungen und leicht verständliche Erklärungen zeigen, was jeder Betroffene auch zu Hause für seine Gesundheit tun kann.