Die Kunst länger zu leben - Axt, Peter; Axt-Gadermann, Michaela
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Muße statt Fitnesshysterie, Genuss statt Askese, Ruhe statt Dauerstress - dies sind die goldenen Ratschläge für ein langes Leben, für Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter. Denn Vitalität wird nicht nur durch unsere genetische Ausstattung, sondern auch durch unser Verhalten bestimmt. Nicht Fitnesstraining und regelmäßige Mahlzeiten sind für ein langes Leben ausschlaggebend. Denn Langlebige treiben wenig Sport und essen wenig, schlafen viel, lachen gern und bleiben bis ins hohe Alter lernbereit.

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Produktbeschreibung
Muße statt Fitnesshysterie, Genuss statt Askese, Ruhe statt Dauerstress - dies sind die goldenen Ratschläge für ein langes Leben, für Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter. Denn Vitalität wird nicht nur durch unsere genetische Ausstattung, sondern auch durch unser Verhalten bestimmt.
Nicht Fitnesstraining und regelmäßige Mahlzeiten sind für ein langes Leben ausschlaggebend. Denn Langlebige treiben wenig Sport und essen wenig, schlafen viel, lachen gern und bleiben bis ins hohe Alter lernbereit.
Autorenporträt
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, geboren 1967, ist Sportmedizinerin und Hautfachärztin und hat an der Hochschule Coburg den Lehrstuhl für Gesundheitsförderung inne. Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler und gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern. Im Internet finden Sie die Autoren unter www.bleibjung.de