"Das Wort "buddha" bedeutet "einer der erwacht ist". Es ist die Erfahrung des zur Lebenswahrheit Erwachens, um die es in der buddhistischen Tradition geht. Seit 25 Jahrhunderten weisen die Übungen und Lehren des Buddhismus einen sytematischen Weg zu Klarheit und weiser Lebensführung. Sie weisen einen Weg, durch unseren eigene Körper und Geist Befreiung zu finden, inmitten dieser bestehenden Welt."(Aus dem Vorwort)