Die LET IT BE Liste - Bruckner, Sonja
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Du hast genug von Selbstoptimierung? "Schneller, höher, weiter" hat sich als Trugschluss herausgestellt? Und Selbsthilfebücher als weiteres Mittel auf dem Weg zur Unzufriedenheit?Dieses Buch will nicht den Anspruch erheben dein Lebens zu verändern. Denn das kannst du auch selbst. Vielleicht kann es dich jedoch dabei unterstützen, dich von all dem zu befreien, was du sowieso nicht ändern kannst. "Denn manchmal wird es erst gut, wenn du es sein lassen kannst." Sonja BrucknerInhalt:Einleitung1. LET IT BE 2. Gegen die To-do-Mentalität3. Wähle deine Kämpfe weise4. Sei dir selbst der beste…mehr

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Produktbeschreibung
Du hast genug von Selbstoptimierung? "Schneller, höher, weiter" hat sich als Trugschluss herausgestellt? Und Selbsthilfebücher als weiteres Mittel auf dem Weg zur Unzufriedenheit?Dieses Buch will nicht den Anspruch erheben dein Lebens zu verändern. Denn das kannst du auch selbst. Vielleicht kann es dich jedoch dabei unterstützen, dich von all dem zu befreien, was du sowieso nicht ändern kannst. "Denn manchmal wird es erst gut, wenn du es sein lassen kannst." Sonja BrucknerInhalt:Einleitung1. LET IT BE 2. Gegen die To-do-Mentalität3. Wähle deine Kämpfe weise4. Sei dir selbst der beste Freund/die beste Freundin5. Was ist, darf sein, und was sein darf... .6. Ein jedes Nein ist ein Ja zu deinen eigenen Bedürfnissen7. Emotionen8. Über das Annehmen und Aushalten 9. Meine LET IT BE ListeQuellennachweisZur AutorinInkl. Links zu kostenlosen Downloads (Arbeitsblätter und Imaginationsreisen)
Autorenporträt
Sonja Bruckner studierte Beratungswissenschaften mit dem Schwerpunkt Psychosoziale Beratung. Im Zuge ihrer Masterarbeit untersuchte sie die Wirksamkeit einer hypnotischen Trance in der Paarberatung. In ihrer Praxis in Linz, Österreich, arbeitet sie mit Paaren und Einzelpersonen an Beziehungs- und Lebensthemen. Außerdem ist sie in der Aus- und Weiterbildung sowie Supervision tätig. Weitere Publikationen: - Paarberatung unter Trance: Wirksamkeit einer hypnotischen Trance als Intervention in der Paarberatung (SFU Wien) - Mein Tagebuch: Geführte Reflexion durch Therapie, Coaching, Beratung, Selbsterfahrung (Arbeitsbuch) ISBN-13: 9783757803223