Die Blutgruppendiät steht an der Spitze der Beliebtheitsskala, wenn es um effektives Abnehmen ohne Verzicht geht. In diesem Buch haben die Autoren zwei gesunde Kostformen miteinander kombiniert: Als Grundlage dienen beliebte und als gesundheitsfördernd anerkannte Rezepte der traditionellen Mittelmeerküche; die jeweiligen Nahrungsmittel dafür wurden nach den Erkenntnissen der Blutgruppentheorie von Dr. D'Adamo ausgewählt. Das Ergebnis ist eine abwechslungsreiche, leichte Küche, die nicht nur die Pfunde purzeln lässt, sondern auch vor Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems schützt.