In diesem Buch wird beschrieben, wie man mit Hilfe eines Mondkalenders und der in dem Buch beschriebenen Gymnastik seinen Körper fit halten kann. Da der Mond jeden zweiten bzw. dritten Tag in ein anderes Tierkreiszeichen wechselt und jedes Tierkreiszeichen für eine andere Körperregion steht, kann
man die an diesen Tagen speziell bezeichnete Mondgymnastik machen. So hat man die Möglichkeit, den…mehrIn diesem Buch wird beschrieben, wie man mit Hilfe eines Mondkalenders und der in dem Buch beschriebenen Gymnastik seinen Körper fit halten kann. Da der Mond jeden zweiten bzw. dritten Tag in ein anderes Tierkreiszeichen wechselt und jedes Tierkreiszeichen für eine andere Körperregion steht, kann man die an diesen Tagen speziell bezeichnete Mondgymnastik machen. So hat man die Möglichkeit, den Körper von Kopf bis Fuß fit zu halten. Die Übungen beanspruchen ungefähr eine Zeit von 5-10 Minuten am Tag und sind nicht zu schwer auszuführen und auch sehr verständlich in dem Buch erklärt. Auch wird in dem Buch erklärt, wie man mit Fingerarbeit den Körper wieder in Harmonie bringen kann, da jeder Finger für ein anderes Körperorgan steht. Am Ende des Buches wird noch die gesunde Ernährung näher erläutert.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen, da es mir immer Spaß macht, manchmal mit meiner Mutter die Übungen zu machen.
Ich empfehle es auf jeden Fall weiter.
