Rundum in Form auf die sanfte Art: das große Praxisbuch für Freizeitsportler und Profis. Der Sportwissenschaftler Dr. Jörg Zittlau und der Physiotherapeut Dieter Trzoleck nennen ganz legale Dopingmittel aus der Natur und geben guten Rat bei Formtiefs und Blessuren - von A(bwehrschwäche) bis Z(errung).