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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit untersucht den Einfluss verschiedener Bewegungsarten auf die psychische Gesundheit, mit einem besonderen Fokus auf Depressionen als häufigste psychische Erkrankung. Ziel ist es, die physiologischen, psychologischen und sozialen Mechanismen zu analysieren, durch die körperliche Aktivität zur Verbesserung psychischer Erkrankungen beiträgt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf Frauen und junge Menschen gelegt, die häufig von Depressionen betroffen sind. Basierend auf einer umfassenden Analyse aktueller Studien werden evidenzbasierte Empfehlungen formuliert, wie Bewegung in therapeutische Ansätze integriert werden kann, um Depressionen zu minimieren. Die Arbeit beginnt mit der Definition zentraler Begriffe und einer inhaltlichen Abgrenzung, bevor die Bedeutung von Bewegung für die Behandlung und Prävention psychischer Erkrankungen detailliert beleuchtet wird. Die Ergebnisse bieten wertvolle Impulse für die Entwicklung ganzheitlicher Therapieansätze.
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