Etwa eine Million Frauen in Deutschland leiden unter Essstörungen, und das nicht zuletzt, weil sie von einem brutalen Schönheitsbild dort hinein getrieben werden. Christine Neubauer ruft zu einem neuen Verständnis von Abnehmen und Figur auf: Essen muss weiter Freude bereiten, die eigene Figur ist die, in der ich mich wohlfühle, und nicht die der Models. Christine Neubauer hat aus diesem Ansatz ein einzigartiges Diät- und Lebenshilfebuch gemacht.
Von XL zu M - das Abnehmprogramm für starke Frauen
Die Vollweib-Diät nennt die bekannte Schauspielerin Christine Neubauer selbstbewusst ihr Figurprogramm für starke Frauen. Stark - das sind "Vollweiber" allemal! Sie sind selbstbewusst und stolz auf ihre weiblichen Rundungen. Doch ihre Stärke ist zugleich ihre Schwäche: Sie neigen dazu zuzunehmen, viele stürzen sich von einer Diät in die nächste...
Ein neues Körpergefühl entwickeln
Für Christine Neubauer brachte die Schwangerschaft die Wende. Sie begann, sich gesund zu ernähren, aß mehr Obst und Gemüse. Auch nach der Geburt ihres Sohnes blieb sie bei dieser Ernährung.
Christine Neubauer erzählt sehr offen, wie sie sich jahrelang von Diät zu Diät quälte und zeigt zugleich, wie frau den Absprung in ein schlankeres, gesünderes und fitteres Leben schaffen kann. Jede Frau, der es ähnlich geht, kann sich in Christine Neubauers Geschichte wiederfinden. Sich gesundheitsbewusst ernähren und fit werden ist dann nur noch ein kleiner, aber wichtiger Schritt.
Mehr als 60 schlanke und gesunde Rezepte
Die Rezepte, ergänzt von Ernährungstipps, gehören zum Praxis-Teil des Buches. Hier findet man Frühstücksideen, Gemüse-Gerichte, Suppen und Salate, Pasta, Leckeres mit Fisch und Fleisch und Geflügel sowie Desserts. Dazu kommt als Extra ein schlankes Menü für Gäste, Tipps zum Essen im Restaurant und allgemeine Abnehm-Regeln. Abnehmen ist nicht alles, die Figur muss in Form kommen! Walking und Laufen bringen die Fettverbrennung auf Touren. Ein Gymnastik-Programm für eine straffe Figur macht den Abnehm-Erfolg schließlich komplett! (Birgit Kuhn)
Die Vollweib-Diät nennt die bekannte Schauspielerin Christine Neubauer selbstbewusst ihr Figurprogramm für starke Frauen. Stark - das sind "Vollweiber" allemal! Sie sind selbstbewusst und stolz auf ihre weiblichen Rundungen. Doch ihre Stärke ist zugleich ihre Schwäche: Sie neigen dazu zuzunehmen, viele stürzen sich von einer Diät in die nächste...
Ein neues Körpergefühl entwickeln
Für Christine Neubauer brachte die Schwangerschaft die Wende. Sie begann, sich gesund zu ernähren, aß mehr Obst und Gemüse. Auch nach der Geburt ihres Sohnes blieb sie bei dieser Ernährung.
Christine Neubauer erzählt sehr offen, wie sie sich jahrelang von Diät zu Diät quälte und zeigt zugleich, wie frau den Absprung in ein schlankeres, gesünderes und fitteres Leben schaffen kann. Jede Frau, der es ähnlich geht, kann sich in Christine Neubauers Geschichte wiederfinden. Sich gesundheitsbewusst ernähren und fit werden ist dann nur noch ein kleiner, aber wichtiger Schritt.
Mehr als 60 schlanke und gesunde Rezepte
Die Rezepte, ergänzt von Ernährungstipps, gehören zum Praxis-Teil des Buches. Hier findet man Frühstücksideen, Gemüse-Gerichte, Suppen und Salate, Pasta, Leckeres mit Fisch und Fleisch und Geflügel sowie Desserts. Dazu kommt als Extra ein schlankes Menü für Gäste, Tipps zum Essen im Restaurant und allgemeine Abnehm-Regeln. Abnehmen ist nicht alles, die Figur muss in Form kommen! Walking und Laufen bringen die Fettverbrennung auf Touren. Ein Gymnastik-Programm für eine straffe Figur macht den Abnehm-Erfolg schließlich komplett! (Birgit Kuhn)