Die Warnecke-Diät - Warnecke, Mark
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"Durch die Kombination von eiweißreicher Ernährung mit dem Low-Carb Programm ereicht man eine Gewichtsreduzierung ohne Abnahme der Muskelmasse. Praktisch erwiesen durch den Buchautor, der nach seiner Diät Schwimmweltmeister wurde. Mit sinnvollen Rezepten und Tipps ist dieses Buch ein guter Ratgeber für Ernährungsbewusste." -- aktiv laufen
Das Geheimnis des ältesten Weltmeisters aller ZeitenMark Warnecke gewann bei der Meisterschaft über 50-Meter-Brustschwimmen die Goldmedaille und wurde ältester Weltmeister aller Zeiten. Geholfen hat ihm dabei seine Ernährungsumstellung. Er nahm 18 Kilo ab…mehr

Produktbeschreibung
"Durch die Kombination von eiweißreicher Ernährung mit dem Low-Carb Programm ereicht man eine Gewichtsreduzierung ohne Abnahme der Muskelmasse. Praktisch erwiesen durch den Buchautor, der nach seiner Diät Schwimmweltmeister wurde. Mit sinnvollen Rezepten und Tipps ist dieses Buch ein guter Ratgeber für Ernährungsbewusste." -- aktiv laufen
Das Geheimnis des ältesten Weltmeisters aller ZeitenMark Warnecke gewann bei der Meisterschaft über 50-Meter-Brustschwimmen die Goldmedaille und wurde ältester Weltmeister aller Zeiten. Geholfen hat ihm dabei seine Ernährungsumstellung. Er nahm 18 Kilo ab und trainierte dennoch bei voller Leistung auf Gold. Sein Diätkonzept beruht auf einer gesunden, kohlenhydratarmen Ernährung, die in der Startphase durch ein Pulver auf der Basis hochwertiger Eiweißbausteine unterstützt wird. Die Fettverbrennung läuft im idealen Bereich und die Pfunde purzeln. Das effektive Ernährungskonzept des Arztes und Leistungssportlers gewährleistet die volle Einsatzfähigkeit, weil die stoffwechselaktive und kalorienverbrennende Muskelmasse trotz Gewichtsverlust erhalten bleibt.
Das neue Diätbuch von Mark Warnecke basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet eine Vielzahl unkomplizierter und alltagstauglicher Gerichte mit einem großen Angebot für alles, was man ins Büro oder für unterwegs mitnehmen kann ...
Autorenporträt
Der Mediziner und Schwimmprofi Mark Warnecke arbeitete neben seiner sportlichen Tätigkeit an der Orthopädischen Universitätsklinik in Bochum, größtenteils in der unfallchirurgischen Abteilung. Seit über 10 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit den Themen Aminosäuren und Ernährungsoptimierung im Sport und lässt diese Erkenntnisse in sein Ernährungskonzept einfließen. Weiterhin unterstützt er das Ärzteteam des Deutschen Schwimmverbandes. Im Jahre 2005 gewann er die Goldmedaille in 50 m Brust und wurde damit ältester Schwimmweltmeister aller Zeiten.