Wenn Peretz Lavie sich als Schlafforscher vorstellt, ist die erste Reaktion seiner Umwelt oft Gelächter und der Kommentar, ja, das sei man selbst auch immer wieder. Aber rasch stellt sich heraus, wie viele Fragen zu diesem Thema von allgemeinem Interesse sind. Der Autor gibt eine faszinierende Einführung in die geheimnisvolle Welt des Schlafes, von der Steuerung durch die Hirnzentren über Ursache und Bedeutung der Träume bis zu Schlafgewohnheiten, -störungen und deren Behandlung. Er erklärt, wie sich Umweltbedingungen und psychische Traumata auswirken. Anekdoten und zahlreiche praktische Tipps erleichtern den Zugang auch für Laien und garantieren das Lesevergnügen.