Ein Anti-Angst-Programm in 7 Schritten: Dieses Selbsthilfebuch stellt die zehn wichtigsten Angststörungen umfassend vor und zeigt, wie Sie in einem 7-Schritte-Programm Ihre Angst überwinden können.
Angst vor Spinnen, vor Krankheit, vor anderen Menschen, Angst vor der Angst - vielfältig sind die Formen und Spielarten der menschlichen Ängste; groß ist der Leidensdruck, der für viele Frauen und Männer damit verbunden ist. Dieser praktische Ratgeber stellt die zehn wichtigsten Angststörungen im Überblick vor und vermittelt in Fallbeispielen und Fragebögen ein anschauliches Bild zur Selbstdiagnose.
In einem neuen, aufgrund von jahrelanger klinischer Erfahrung für dieses Buch entwickelten Therapie-Programm für Zuhause erhalten Betroffene wie auch Angehörige in sieben aufeinander abgestimmten Schritten Anleitungen, Tipps und Übungen zur Selbsthilfe.
Angst vor Spinnen, vor Krankheit, vor anderen Menschen, Angst vor der Angst - vielfältig sind die Formen und Spielarten der menschlichen Ängste; groß ist der Leidensdruck, der für viele Frauen und Männer damit verbunden ist. Dieser praktische Ratgeber stellt die zehn wichtigsten Angststörungen im Überblick vor und vermittelt in Fallbeispielen und Fragebögen ein anschauliches Bild zur Selbstdiagnose.
In einem neuen, aufgrund von jahrelanger klinischer Erfahrung für dieses Buch entwickelten Therapie-Programm für Zuhause erhalten Betroffene wie auch Angehörige in sieben aufeinander abgestimmten Schritten Anleitungen, Tipps und Übungen zur Selbsthilfe.