Olivia de Rojas

Dieta Antiinflamatoria y Dieta Fodmap

Como mejorar tu cuerpo con una vida sana, liberarte de los síntomas de inflamación y perder peso rápidamente

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Produktbeschreibung

¿ EDICIÓN 2023 REVISADA Y ACTUALIZADA EN DICIEMBRE 2022 - MÁS DE 10.000 COPIAS VENDIDAS ¿ ¿Sientes tu cuerpo inflamado y parece que cada vez que comes te hinchas más? Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy ! Estás en el lugar adecuado para iniciar paso a paso una dieta antiinflamatoria. Tendrás toda la teoría necesaria para identificar tus enfermedades y ponerlo en práctica con consejos y planos de alimentación hechos por profesionales. Sigue leyendo para empezar a sanar conscientemente tu vida. Estudios científicos hechos por la "Washington University School of Medicine" demostraron que la dieta antiinflamatoria y FODMAP tiene resultados significativos en dolencias como la inflamación crónica, el intestino irritable, artritis, diabetes tipo II, alergias y enfermedades cardiacas. El solo hecho de seguir los consejos y una dieta alimentar como la de la Dra. Olivia De Rojas te permitirá fácilmente de curar tu cuerpo. Consumir pequeños alimentos como la pimienta pueden influir en tu salud y todo te será explicado. Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirás: Los tipos de inflamaciones, los síntomas y como se manifiestan Quiénes pueden seguir esta dieta y cómo Enfermedades benignas, graves e incurables que pueden derivarse de la inflamación crónica y lo que debes hacer para enfrentar este problema Los alimentos que no debes comer Los alimentos que debes incluir en tu dieta y como cocinarlos para conservar lo mejor posible, sus propiedades Plan de dieta antiinflamatoria para que apliques en el día a día según tu propio gusto, pero manteniendo en la lista los alimentos antiinflamatorios. Dieta baja en FODMAP Recetas saludables y sencillas de hacer Los errores y como recuperarte si descarrilas Este es un libro que te lleva de la mano de forma amena a través de la alimentación sana, no excluyéndote de disfrutar de buenas comidas. Estarás lejos de comer desabrido o aburrido, al contrario, el plan es que comprendas que puedes comer bien y a la vez delicioso. Tu sistema requiere una limpieza, la necesidad de alimentarse bien, lejos de lo que el marketing gastronómico nos vende como comida, que en realidad son alimentos ultraprocesados que tiene actualmente a millones de personas inflamadas y candidatas a problemas graves de salud. Sal de ese grupo y comienza a alimentarte sanamente. A lo largo de estas páginas encontrarás el paso a paso para lograrlo. Desliza hacia arriba y ¡CÓMPRALO YA!

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Produktdetails

• Verlag: Digital Services and Publication Expert, LLC
• Seitenzahl: 188
• Erscheinungstermin: 27. Dezember 2022
• Spanisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 11mm
• Gewicht: 282g
• ISBN-13: 9781088073452
• ISBN-10: 108807345X
• Artikelnr.: 67240103

Autorenporträt

Hola, me llamo Olivia De Rojas, soy dietista con una especialidad en nutrición humana y deportiva con una Maestría en Nutrición Deportiva de la "University of Stirling" en el reino unido. Hace 12 años que me dedico a ayudar estudiantes y deportistas profesionales a comer sano y comprender el efecto de la alimentación en nuestra salud.No ayudo solo clientes a curar trastornos alimenticios, curando las inflamaciones y enfermedades crónicas, sino a cambiar el estilo de vida, los hábitos y la mentalidad. El objetivo es claramente sanar durablemente el cuerpo de mis pacientes para que los males que tienen sean curados definitivamente.Me dedico a escribir guías que son herramientas poderosas y un verdadero coaching relacionado con la alimentación, la perta de peso o las enfermedades crónicas.Trato siempre con mis pacientes y con mis libros de la misma forma, tratar los temas de la forma la más simple posible para adecuar con la vida de día a día. Comer no tiene de ser aburrido, al contrario, el plan es que comprendas que puedes comer bien y a la vez delicioso.Hasta ahora para empezar tu transformación.Olivia