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En otras palabras, tienes todo lo necesario para iniciar un estilo de vida nuevo y saludable. Demostrará que la dieta cetogénica es buena para tu salud y también puede alterar tu apariencia. Puede hacer que vea a aquellos que han estado siguiendo la dieta cetogénica durante mucho tiempo bajo una luz más favorable. Como nutricionista con años de experiencia ayudando a las personas a lograr sus objetivos de salud, soy consciente de que la preparación de comidas puede ser una tarea abrumadora, especialmente para las personas mayores con movilidad o energía limitadas. Escribí este libro para hacer que la hora de la comida sea placentera, libre de estrés y deliciosa. Este libro analiza la ciencia detrás de la dieta cetogénica, incluidos sus beneficios potenciales para la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica y más. Con consejos sobre la planificación y preparación de comidas, así como deliciosas recetas cetogénicas, podrá realizar cambios de estilo de vida sostenibles que respalden sus objetivos de salud.
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