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La dieta cetogénica es una pérdida de peso efectiva y otros beneficios, pero el desafío es aprender a preparar comidas bajas en carbohidratos y altas en grasas. Si no está completamente familiarizado con la dieta cetogénica, es posible que desee saber dónde y cómo comenzar. Si intentó la dieta cetogénica por un tiempo pero luego la dejó, es posible que desee aprender a reanudarla y ser más constante esta vez. La dieta cetogénica requiere que intentes algo nuevo y diferente que quizás nunca hayas probado antes. Posiblemente, ha intentado contar calorías o incluso leer algunas de las etiquetas de los alimentos en los artículos que compró, pero sin éxito.
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