Simge Citak

Dönüsüm Diyeti

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Diyet yapmayin, hizli kilo vermeye inanmayin. Eger beslenme aliskanliklarinizi degistirmez ve beslenmeyi ögrenmezseniz hayatiniz boyunca vicdan azabiyla yemek yersiniz. Beslenmeyi ögrenmek icin vakit ayirmanin zamani geldi... Kendinizle yüzlesin Yediklerinizin farkina varin. Hemen, simdi kendinize yaninizda tasiyabileceginiz büyüklükte güzel bir defter alin. Bu sizin beslenme günlügünüz olacak. Bugünden baslayarak bütün yediklerinizi ve ictiklerinizi günü gününe ve saati saatine, miktarlariyla defterinize yazin ve bütün yeme pratiklerinizi dikkatlice inceleyin. Beslenmeyi ögrenin Temel beslenme bilgisi edinmeden olmaz. Yemekten tat ve keyif almak da insani insan yapan özelliklerin basinda geliyor. Ancak, saglikli bir yasam icin yeterli ve dengeli beslenmek en önemli kosul. Kendi beslenme programinizi yaratin Önemli olan hazir listelere bagli yasamak yerine, kendinize uygun bir programin bütün olasiliklarini kendi basiniza hesaplayabilmenizdir. Kimsenin iki hayati yoktur; beslenme programini uyguladiginiz ve sosyal yasaminizi sürdürdügünüz hayatlar ayri degil, bir bütündür. Beslenme programinizi sosyal hayatinizin icine uygun sekilde yerlestirmelisiniz. Gün icinde farkindaliginizi hicbir zaman elden birakmayin. Bilincli yiyin Unutmayin, saglikli kilo verebilmek icin besin cesitliligi sart. Bu besinleri tüketirken mutlaka zevk almalisiniz. Nasil zevk alacaginizi bulacak olan da sizsiniz, hayal gücünüzü zorlayin. Yaptiginiz programdaki besin haklarinizi, günün ortasina geldiginizde zihninizden gecirin ve gün bitene kadar ne kadar hakkiniz kaldiysa ona göre yeme planinizi yapin.

Produktdetails

• Verlag: Destek Yayinlari
• Seitenzahl: 240
• Erscheinungstermin: 1. Mai 2012
• Türkisch
• Abmessung: 211mm x 137mm x 17mm
• Gewicht: 227g
• ISBN-13: 9786054607181
• ISBN-10: 6054607189
• Artikelnr.: 39986025