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Draußenzeit
Stefano Luca Tosoni
Gebundenes Buch

Draußenzeit

Achtsam zurück zur Natur

Übersetzung: Hoi, Alexandra;Illustration: Taroni, Virginia
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Finde zurück zur Natur und zu dir selbstJahrtausendelang haben wir Menschen in enger Verbindung zur Natur gelebt. Erst in den letzten Jahrzehnten haben wir den Bezug dazu mehr und mehr verloren. Dieses Buch hilft dir mit 50 wunderbaren Ideen, Tipps, Achtsamkeitsübungen und Rezepten, deine angeborene Verbundenheit zur Natur wieder neu zu entdecken. So erkennst du, wie du durch unterschiedliche Naturerfahrungen Stress und Ängste bekämpfen, die Umwelt als Kraftquelle für deinen Alltag nutzen und dir selbst und deiner Umgebung mit mehr Achtsamkeit begegnen kannst. Tauche mit allen Sinnen ein ...