Karriere ist nicht gleich Karriere, denn viele sind gefangen in Tätigkeiten, die sie entweder nicht ausfüllen oder aber überfordern. Wer sich in seiner Karriere voll und ganz verwirklichen will, sollte sich selbst so gut wie möglich kennen. Denn nur wer sich selbst gut kennt, kann seine Potenziale nutzen und entfalten, sich Ziele setzen und erreichen und vor allem sich permanent weiterentwickeln. Zentrale Themen in "Du bist dein Erfolg!" sind: Selbstfindung und Selbsterkenntnis, Selbstanalyse und Selbstreflexion, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen, Selbstliebe und Selbstfürsorge.…mehr
Karriere ist nicht gleich Karriere, denn viele sind gefangen in Tätigkeiten, die sie entweder nicht ausfüllen oder aber überfordern. Wer sich in seiner Karriere voll und ganz verwirklichen will, sollte sich selbst so gut wie möglich kennen. Denn nur wer sich selbst gut kennt, kann seine Potenziale nutzen und entfalten, sich Ziele setzen und erreichen und vor allem sich permanent weiterentwickeln. Zentrale Themen in "Du bist dein Erfolg!" sind: Selbstfindung und Selbsterkenntnis, Selbstanalyse und Selbstreflexion, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen, Selbstliebe und Selbstfürsorge. Aber auch die Kehrseite mit Selbstbetrug, Selbstbeschränkung, Selbstsabotage oder Selbstausbeutung wird beleuchtet. "Du bist dein Erfolg!" nimmt Sie auf dem Weg zu sich selbst an die Hand.Mehr zur Karrierebibel-Bibliothek
Jochen Mai ist Keynote-Speaker, Autor und Hochschuldozent. Mehr als zehn Jahre leitete er das Ressort ¿Management und Erfolg¿ bei der Wirtschaftswoche. Er ist Gründer und Herausgeber der ¿Karrierebibel¿, einem der bekanntesten deutschen Blogs, mit rund 50 Millionen Lesern im Jahr. Die ¿Karrierebibel¿ ist die führende Seite für Job- und Karrierethemen im deutschsprachigen Raum inklusive Jobportal und Ratgeber-Community.
Inhaltsangabe
Persönliches Vorwort . . . . . . . . . . . . 11
1. Wer bin ich? - Selbstfindung Warum ist es wichtig, mich zu kennen? . . . 17 Die 3 Schritte der Persönlichkeitsentwicklung . 21 Das Spiegelbild akzeptieren lernen . . . . 26 Selbstbild und Fremdbild gehören zusammen . 29 Wie kann ich meine Selbstwahrnehmung schärfen? . . . . . . . . . . . 35
2. Was zeichnet mich aus? - Selbstanalyse Werkzeuge der Selbstanalyse . . . . . . 41 Stärken und Schwächen im Wertequadrat . . 45 Tibetischer Persönlichkeitstest . . . . . 49
3. Wohin möchte ich? - Selbstbestimmung Warum Ziele im Leben so wichtig sind . . . 57 4 Fragen nach dem Sinn des Lebens . . . 58 Wie finde ich meine Ziele? . . . . . . 62 Ziele richtig setzen . . . . . . . . 65
4. Was bremst mich aus? - Selbstbeschränkung Welche Denkblockaden schränken mich ein? . 75 Selbsttest: Sabotiere ich mich selbst? . . . 78 Negative Denkmuster erkennen . . . . . 80 Wie Sie den inneren Kritiker in die Schranken weisen . . . . . . . . 82 So finden Sie positive Glaubenssätze . . . 86
5.Wann hast du dich zuletzt geliebt? - Selbstliebe Die negativen Folgen mangelnder Selbstliebe . 93 Warum fällt vielen Menschen Selbstliebe so schwer? . . . . . . . . . . 94 Warum ist Selbstliebe so wichtig? . . . . 96 Selbstliebe-Tests . . . . . . . . 97 Übungen für eine positivere Haltung zu sich selbst . . . . . . . . . . 99
6. Warum täusche ich mich? - Selbstbetrug Unsere Selbstwahrnehmung ist subjektiv gefärbt . . . . . . . . 107 Wer neigt zu Selbstüberschätzung? . . . . 110 Selbstüberschätzung ist nicht gleich Selbstvertrauen . . . . . . . . . 112 Wie Sie Selbstbetrug vermeiden . . . . . 117
7. Warum kann ich mich nicht behaupten? - Selbstbewusstsein Schüchternheit ist eine sympathische Eigenschaft . . . . . . . . . . 123 Wie zeigt sich gesundes Selbstvertrauen? . . 128 Selbstbewusstsein-Test . . . . . . . 131 Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? . 132
8. Wie kann ich mehr auf mich achten? - Selbstfürsorge Warum ist Selbstfürsorge wichtig? . . . . 143 Stecke ich in der Selbstfürsorge-Falle? . . . 144 Nein sagen lernen . . . . . . . . 147 Wege zu mehr Fürsorge für sich selbst . . . 152
9. Wie gewinne ich einen positiven Blick auf mein Leben? - Selbstvertrauen Warum es Optimisten im Leben leichter haben . 161 Selbstvertrauen braucht eine gesunde Basis . 164 Selbstvertrauen gewinnen durch kleine Veränderungen . . . . . . . . . 166 Mehr Selbstvertrauen mit der Metta-Meditation . . . . . . . 169
10. Wie werde ich erfolgreicher? - Selbstoptimierung Veränderung durch Selbstoptimierung . . . 179 Die negativen Folgen falscher Selbstoptimierung . . . . . . . . 181 Finden Sie Ihren eigenen Lebensweg . . . 182
Schlusswort . . . . . . . . . . 187 Literaturverzeichnis . . . . . . . . 189 Mehr Tipps von Karrierebibel im Internet . . . 191
1. Wer bin ich? - Selbstfindung Warum ist es wichtig, mich zu kennen? . . . 17 Die 3 Schritte der Persönlichkeitsentwicklung . 21 Das Spiegelbild akzeptieren lernen . . . . 26 Selbstbild und Fremdbild gehören zusammen . 29 Wie kann ich meine Selbstwahrnehmung schärfen? . . . . . . . . . . . 35
2. Was zeichnet mich aus? - Selbstanalyse Werkzeuge der Selbstanalyse . . . . . . 41 Stärken und Schwächen im Wertequadrat . . 45 Tibetischer Persönlichkeitstest . . . . . 49
3. Wohin möchte ich? - Selbstbestimmung Warum Ziele im Leben so wichtig sind . . . 57 4 Fragen nach dem Sinn des Lebens . . . 58 Wie finde ich meine Ziele? . . . . . . 62 Ziele richtig setzen . . . . . . . . 65
4. Was bremst mich aus? - Selbstbeschränkung Welche Denkblockaden schränken mich ein? . 75 Selbsttest: Sabotiere ich mich selbst? . . . 78 Negative Denkmuster erkennen . . . . . 80 Wie Sie den inneren Kritiker in die Schranken weisen . . . . . . . . 82 So finden Sie positive Glaubenssätze . . . 86
5.Wann hast du dich zuletzt geliebt? - Selbstliebe Die negativen Folgen mangelnder Selbstliebe . 93 Warum fällt vielen Menschen Selbstliebe so schwer? . . . . . . . . . . 94 Warum ist Selbstliebe so wichtig? . . . . 96 Selbstliebe-Tests . . . . . . . . 97 Übungen für eine positivere Haltung zu sich selbst . . . . . . . . . . 99
6. Warum täusche ich mich? - Selbstbetrug Unsere Selbstwahrnehmung ist subjektiv gefärbt . . . . . . . . 107 Wer neigt zu Selbstüberschätzung? . . . . 110 Selbstüberschätzung ist nicht gleich Selbstvertrauen . . . . . . . . . 112 Wie Sie Selbstbetrug vermeiden . . . . . 117
7. Warum kann ich mich nicht behaupten? - Selbstbewusstsein Schüchternheit ist eine sympathische Eigenschaft . . . . . . . . . . 123 Wie zeigt sich gesundes Selbstvertrauen? . . 128 Selbstbewusstsein-Test . . . . . . . 131 Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? . 132
8. Wie kann ich mehr auf mich achten? - Selbstfürsorge Warum ist Selbstfürsorge wichtig? . . . . 143 Stecke ich in der Selbstfürsorge-Falle? . . . 144 Nein sagen lernen . . . . . . . . 147 Wege zu mehr Fürsorge für sich selbst . . . 152
9. Wie gewinne ich einen positiven Blick auf mein Leben? - Selbstvertrauen Warum es Optimisten im Leben leichter haben . 161 Selbstvertrauen braucht eine gesunde Basis . 164 Selbstvertrauen gewinnen durch kleine Veränderungen . . . . . . . . . 166 Mehr Selbstvertrauen mit der Metta-Meditation . . . . . . . 169
10. Wie werde ich erfolgreicher? - Selbstoptimierung Veränderung durch Selbstoptimierung . . . 179 Die negativen Folgen falscher Selbstoptimierung . . . . . . . . 181 Finden Sie Ihren eigenen Lebensweg . . . 182
Schlusswort . . . . . . . . . . 187 Literaturverzeichnis . . . . . . . . 189 Mehr Tipps von Karrierebibel im Internet . . . 191
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