Wusstest du, dass Rückenschmerzen, Hautausschläge oder Migräne meistens psychisch bedingt sind? Kannst du dir vorstellen, dass Gereiztheit, Ungeduld und Wutanfälle nur selten von der aktuellen Situation ausgelöst werden? Kennst du solche Zustände? Dann lass dir sagen: Du selbst kannst das ändern! Dieses Buch zeigt dir auf so einfühlsame, wie nachdrückliche Weise, wie du aus dem Hamsterrad von Unwohlsein und innerer Anspannung herauskommst. Wie es dir gelingt, für dich und deine Bedürfnisse einzustehen. Wie du dir damit immer mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben holst. Bist du bereit? Du bist ein Wunder. Genieße es!