Wenn wir wieder kaum Zeit für uns selbst haben und wie getrieben durch den Alltag hetzen, wächst in uns der Wunsch einen Ort zu finden, wo wir durchatmen und zur Ruhe kommen können. Die Lebenskunst der Mönche kann dabei helfen, einen solchen Ort der Ruhe und Ausgeglichenheit inmitten des Alltagstrubels zu finden. Ganz undogmatisch und alltagsnah zeigt der Benediktinermönch Christopher Jamison mit konkreten Vorschlägen, wie es uns gelingen kann, wieder mehr Freiräume im Alltag für uns selbst, für Gemeinschaft und für wichtige Lebensfragen zu schaffen.