Educação Física e Saúde em Adultos Idosos
Um estudo de campo para a melhoria e manutenção da aptidão física em vida posterior
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Os avanços na medicina e outros campos de investigação fizeram com que a esperança de vida tenha aumentado progressiva e consideravelmente ao longo do último século. Através da actividade física, procuramos prolongar os anos vividos e a qualidade de vida independentemente, reduzindo assim o efeito que a passagem do tempo tem sobre o organismo. Assim, há muita documentação que mostra que a prática da actividade física nos idosos proporciona uma multiplicidade de benefícios de saúde, não só físicos, mas também psicológicos, sociais, emocionais, motivacionais, atitudinais, etc...
Os avanços na medicina e outros campos de investigação fizeram com que a esperança de vida tenha aumentado progressiva e consideravelmente ao longo do último século. Através da actividade física, procuramos prolongar os anos vividos e a qualidade de vida independentemente, reduzindo assim o efeito que a passagem do tempo tem sobre o organismo. Assim, há muita documentação que mostra que a prática da actividade física nos idosos proporciona uma multiplicidade de benefícios de saúde, não só físicos, mas também psicológicos, sociais, emocionais, motivacionais, atitudinais, etc.
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