A ideia de relacionar a metodologia baseada na resolução de problemas ao ensino da Educação Física escolar surgiu da necessidade de ajudar os jovens compreenderem o sedentarismo como problema. Afinal, se os jovens entenderem o sedentarismo como problema, aumenta-se a possibilidade de eles buscarem soluções práticas e cotidianas para a realização de atividades físicas. Nesse contexto, ao longo do livro, apresentam-se os modelos e teorias utilizados para a construção da proposta de ensino, além dos resultados da aplicação do modelo metodológico sobre 3 variáveis: as aprendizagens sobre os conteúdos da aptidão física e o sedentarismo como problema, o nível de atividade física e o nível de aptidão física dos escolares. Tais resultados são explicitados comparando-se os efeitos da sequência didática em um grupo que participou de aulas com predominância teórica e outro que vivenciou aulas de predominância prática. Ao final do trabalho, faz-se apontamentos sobre aspectos essenciais à abordagem da aptidão física nas aulas de Educação Física escolar, assim como sobre o desenvolvimento de conhecimentos e valores positivos com os jovens em relação à adoção do estilo de vida fisicamente ativo.