Hoje em dia, verifica-se que a maioria das pessoas tem vindo a sofrer de doenças hipocinéticas. Algumas por ignorância, outras por estilo de vida. A Educação Física, aqui, ajuda muito a livrar-se deste tipo de doenças e a enriquecer-nos para alcançar o bem-estar. O livro é um volume editorial que contém diferentes artigos apresentados num Seminário Nacional. O que quer que tenha sido expresso neste livro contribuiu explicitamente pelos ilustres escritores. O editor e a editora não são responsáveis pela autenticidade e originalidade do conteúdo expresso pelos colaboradores nos seus artigos.