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Questo libro è presentato in due capitoli: Esprime in modo dettagliato la scienza di contenuti altamente specializzati, presentati dall'autore con una logica breve, in cui figure e contenuti sono scientificamente combinati. Il contenuto del primo capitolo è generalizzato su questioni fisiologiche nelle attività sportive. Questi includono problemi di esercizi fisiologici, contrazione e controllo dei tendini scheletrici, adattamenti polmonari e cardiovascolari all'esercizio. Il secondo capitolo è presentato dall'autore con le basi scientifiche per l'implementazione dell'allenamento fisico nelle attività sportive.