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Con el rápido aumento de la tecnología, se ha producido una enorme mejora en los deportes y los juegos tras el renacimiento de los Juegos Olímpicos Modernos. La calidad y la cantidad del rendimiento en todos los deportes de competición ha mejorado significativamente, lo que ha llevado a una mayor concienciación sobre el deporte en nuestra sociedad y esta concienciación puede desempeñar un papel crucial en el desarrollo y el bienestar del ser humano. Todo alto rendimiento requiere un esfuerzo conjunto en diferentes aspectos del deporte. Es una combinación de diferentes áreas lo que lleva a un mayor rendimiento en todos los deportes de competición y el entrenamiento deportivo es de suma importancia. Este entrenamiento mejora su eficiencia física y motriz. Entre los distintos componentes de la aptitud motriz, la fuerza es uno de los más importantes.
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