Efectos de un programa de danza sobre la senescencia
Con movimientos similares a las actividades de la vida diaria de las personas mayores
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El envejecimiento de la población es un fenómeno mundial. Este crecimiento requiere atención porque la senectud provoca un declive de las funciones físicas, que puede conducir a la dependencia. La actividad física parece ser un instrumento para minimizar o incluso remediar las incapacidades funcionales, como la danza. El objetivo de este estudio era analizar los efectos de un programa de baile con movimientos similares a las actividades de la vida diaria sobre la respuesta funcional de las personas mayores. Cincuenta y nueve ancianos participaron en el estudio, con una edad media de 68±4...
El envejecimiento de la población es un fenómeno mundial. Este crecimiento requiere atención porque la senectud provoca un declive de las funciones físicas, que puede conducir a la dependencia. La actividad física parece ser un instrumento para minimizar o incluso remediar las incapacidades funcionales, como la danza. El objetivo de este estudio era analizar los efectos de un programa de baile con movimientos similares a las actividades de la vida diaria sobre la respuesta funcional de las personas mayores. Cincuenta y nueve ancianos participaron en el estudio, con una edad media de 68±4 años. Los resultados mostraron cambios positivos significativos en la fuerza de las extremidades inferiores (aumento del 25%) y superiores (24%), la resistencia aeróbica (21%) y el equilibrio (15%). En cuanto a la flexibilidad, no hubo diferencias estadísticamente significativas (p¿0,05), pero se mantuvo. Concluimos que el programa de danza funcional promovió el mantenimiento y ganancias significativas en las funciones motoras de las personas mayores.
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