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Este libro basado en la investigación proporciona protocolos de entrenamiento EBP para jugadores de fútbol de alto rendimiento. El fútbol es uno de los deportes más practicados y complejos del mundo, en el que los jugadores necesitan habilidades técnicas, tácticas y físicas para triunfar. El rendimiento en el fútbol se ha centrado a menudo en la técnica y la táctica a expensas de recursos físicos como la resistencia, la fuerza y la velocidad. El investigador concluyó que los jugadores que se sometieron al entrenamiento de resistencia con entrenamiento de resistencia tenían una mayor capacidad de rendimiento en comparación con los jugadores que se sometieron al entrenamiento de resistencia con entrenamiento de respiración.