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De acordo com a organização mundial da saúde (OMS), a obesidade é um dos maiores problemas relacionado a saúde publica no planeta, as projeções é que em 2025 haja por volta de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e 700 milhões obesos. A OMS vem sensibilizando os diferentes países membros quanto à necessidade de modificar o estilo de vida sedentário e melhorar os hábitos alimentares para evitar sobrepeso e obesidade. O projeto de extensão PRANEX da Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM) tem como objetivo a reeducação alimentar e prática de exercícios físicos em indivíduos obesos/ sobrepeso com intuito de redução da composição corporal de gordura. Sendo assim, o objetivo do estudo foi comparar os efeitos na composição corporal em obesos, do treinamento concorrente (treino de força e aeróbio contínuo combinados) e treinamento aeróbio contínuo.