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As mudanças ocorridas após a revolução industrial afetaram de maneira significativa o ambiente de trabalho. O mercado se tornou mais competitivo e os avanços interferiram na vida dos trabalhadores, tendo esses que se adaptarem as inovações tecnológicas e organizacionais, como exigência pela produtividade e jornadas longas de trabalho, além de conviverem em novas condições de trabalho. No caso das mulheres, estas passaram a enfrentar uma jornada dupla de trabalho, ao serem as responsáveis por afazeres domésticos e cuidado com os filhos. Assim, o trabalho é um dos fatores que afetam a qualidade de vida dos indivíduos, podendo gerar impactos negativos a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. Diante disso, as empresas buscam ações estratégicas que possam minimizar os efeitos negativos e de forma preventiva, como a Ginástica Laboral. Desta forma, o livro aborda os resultados de um programa de ginástica laboral em trabalhadores de uma indústria de calçados sobre cinco variáveis de estudo, verificando e comparando os efeitos nos homens e nas mulheres. Este estudo é útil e poderá ajudar pesquisadores e/ou profissionais que se preocupam com a qualidade de vida dos trabalhadores.