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A cafeína está sendo usada há séculos e de muitas formas. Novos sabores e receitas estão a aumentar a sua procura todos os dias. É útil para estimular as actividades físicas, mas tudo é benéfico nos limites. desportistas, estudantes e muitos outros profissionais utilizam a cafeína para serem mais activos e terem um melhor desempenho. Este livro vai falar-lhe dos efeitos da cafeína nos músculos esqueléticos, suaves e cardíacos e da quantidade certa de bebidas com cafeína que deve ser usada diariamente.