Efeitos do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade em Cardiopatas
Uma revisão de ensaios clínicos randomizados
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As doenças cardiovasculares são a causa de mais de 1,9 milhões de mortes anualmente na Europa, e já se é confirmado que o exercício reduz a mortalidade cardíaca. O treinamento em alta intensidade provoca melhorias na função cardiovascular, sendo seguro e eficaz em pacientes cardíacos. Sendo assim, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) demonstrou oferecer diversas adaptações cardiovasculares, que são de extrema importância para uma melhora da qualidade de vida em pacientes acometidos por algum evento cardíaco, além de ter demonstrado ser um modelo de intervenção...
As doenças cardiovasculares são a causa de mais de 1,9 milhões de mortes anualmente na Europa, e já se é confirmado que o exercício reduz a mortalidade cardíaca. O treinamento em alta intensidade provoca melhorias na função cardiovascular, sendo seguro e eficaz em pacientes cardíacos. Sendo assim, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) demonstrou oferecer diversas adaptações cardiovasculares, que são de extrema importância para uma melhora da qualidade de vida em pacientes acometidos por algum evento cardíaco, além de ter demonstrado ser um modelo de intervenção bastante seguro e eficaz, havendo também uma ótima aderência por parte dos indivíduos, devido a sua curta duração de sessão.
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