Deze editie is voornamelijk gericht op aquatraining, een nieuwe onderzoeksrichting in het trainen van atleten van verschillende categorieën en zeer nuttig voor het huidige coachingsysteem in termen van prestaties. Aquatraining lijkt complex, maar de voordelen zijn enorm. Er worden veel interessante en rationele dingen gedaan in water, namelijk het verbeteren van prestaties, revalidatie- en hersteldoeleinden, het optimaliseren van bewegingsvaardigheden enzovoort. De titel richt zich op de ontwikkeling van fysieke en fysiologische variabelen van atleten door de impact van aquatraining. De ontworpen groepen ondergingen water tot enkel-, knie-, heup- en schouderniveau. De waterdiepte op heuphoogte droeg significanter bij aan de ontwikkeling van bepaalde fysieke en fysiologische variabelen. De afgeleide informatie in deze uitgave kan vruchtbaar worden gebruikt door coaches, trainers en sportwetenschappers om hun eigen trainingsschema te formuleren en te ontwerpen met behulp van verschillende gadgets die gemakkelijk verkrijgbaar zijn op de markt van sporttraining voor de ontwikkeling van sport; Sneller, Hoger en Sterker als Olympisch Motto.