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Les maladies cardiovasculaires sont la cause de plus de 1,9 million de décès chaque année en Europe, et il a été démontré que l'exercice physique réduit la mortalité cardiaque. L'entraînement à haute intensité améliore la fonction cardiovasculaire et est sûr et efficace chez les patients cardiaques. Il a donc été démontré que l'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) offre diverses adaptations cardiovasculaires, qui sont extrêmement importantes pour améliorer la qualité de vie des patients touchés par un événement cardiaque. Il a également été démontré qu'il s'agit d'un modèle d'intervention très sûr et efficace, avec une excellente adhésion de la part des individus en raison de la courte durée de la séance.