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Questa edizione si concentra principalmente sull'Aqua training, che rappresenta una nuova direzione di ricerca nell'allenamento degli atleti di diverse categorie ed è molto utile per l'attuale sistema di allenamento in termini di prestazioni. L'allenamento in acqua sembra complesso, ma i vantaggi sono enormi. Il titolo si concentra sull'evoluzione delle variabili fisiche e fisiologiche degli atleti in seguito all'impatto dell'aqua training. I gruppi progettati sono stati sottoposti all'acqua fino al livello della caviglia, del ginocchio, dell'anca e della spalla. La profondità dell'acqua al livello dell'anca ha contribuito in modo più significativo allo sviluppo di alcune variabili fisiche e fisiologiche. Le informazioni ricavate in questa edizione potrebbero essere utilizzate proficuamente da allenatori, preparatori e scienziati dello sport per formulare e progettare il proprio programma di allenamento utilizzando diversi gadget prontamente disponibili sul mercato dell'allenamento sportivo per lo sviluppo dello sport; Faster, Higher and Stronger come motto olimpico.