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Le partite a campo ridotto sono un metodo di allenamento calcistico in cui le dimensioni del campo e il numero di giocatori sono ridotti. Questi giochi forniscono agli allenatori uno strumento utile con molteplici applicazioni per ottenere i risultati desiderati. L'obiettivo di questa revisione è stato quello di determinare quali tipi di effetti fisiologici e carichi specifici interni ed esterni sono prodotti dall'intervento di partite a campo ridotto in giocatori di calcio professionisti o dilettanti, determinando se sono una buona scelta di metodo di allenamento. I risultati del programma di…mehr

Produktbeschreibung
Le partite a campo ridotto sono un metodo di allenamento calcistico in cui le dimensioni del campo e il numero di giocatori sono ridotti. Questi giochi forniscono agli allenatori uno strumento utile con molteplici applicazioni per ottenere i risultati desiderati. L'obiettivo di questa revisione è stato quello di determinare quali tipi di effetti fisiologici e carichi specifici interni ed esterni sono prodotti dall'intervento di partite a campo ridotto in giocatori di calcio professionisti o dilettanti, determinando se sono una buona scelta di metodo di allenamento. I risultati del programma di giochi a dimensioni ridotte mostrano miglioramenti delle prestazioni nell'abilità di passaggio, nella ripetizione dello sprint, nel cambio di direzione e nel salto verticale. In conclusione, l'applicazione di giochi a campo ridotto è un buon modo per ottimizzare il tempo della sessione, riunendo tutti gli elementi che si verificano nel calcio, senza produrre talvolta le impegnative richieste fisiche della competizione.
Autorenporträt
Gabriel Castro-NicolásNational soccer coach.Bachelor of Science in Physical Activity and Sport.Experience in C.F Rayo Majadahonda, Cultural y Deportiva Leonesa, Fundación del Real Madrid and R.S.D Alcalá S.A.D among others.