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La flessibilità dei muscoli è importante per il normale funzionamento degli esseri umani. Ci sono molte ragioni per cui la tensione dei tendini del ginocchio si verifica, ma la lunga durata della seduta può essere un fattore che contribuisce alla tensione dei tendini del ginocchio nella maggior parte dei lavori e delle impostazioni educative. La tensione dei tendini del ginocchio può ulteriormente portare a problemi alla schiena e può causare lo sforzo dei tendini del ginocchio durante l'attività fisica. Mantenere la flessibilità del muscolo del tendine del ginocchio è importante per la popolazione generale e atletica e per gli operatori sanitari. Ci sono vari studi sulle tecniche di stretching per la tensione dei tendini come la tecnica di rilascio attivo, lo stretching passivo, la facilitazione neuromuscolare propriocettiva (PNF), la tecnica di energia muscolare (MET), la tecnica Mulligan di sollevamento delle gambe piegate, la tecnica di scorrimento neurodinamico per migliorare la flessibilità dei tendini. Trovare l'effetto comparativo tra queste tecniche fornirà clinicamente una pietra miliare per i terapisti nella gestione della tensione dei tendini del ginocchio. Questo libro aiuterà il terapista a prendere decisioni basate sull'evidenza sull'efficacia del Mulligan bent leg raise e della tecnica Neurodynamic sliding, confrontati tra loro per la gestione della tensione degli hamstring.