Mit diesem Buch möchte die Autorin Begriffe wie weltliche Bindungen, individuelle Seele, Lebensenergie sowie Meditation erläutern und den praktischen Nutzen darlegen. Ein wichtiges Anliegen ist, aufzuzeigen, daß zu Yoga keine bestimmte Religion gehört. Personen verschiedener Religionszugehörigkeit können es gemeinsam ausüben. Das läßt diese Techniken geeignet erscheinen, wenigsten die Fremdheit untereinander zu überwinden, ohne sich gegenseitig zu einer anderen Religion bekehren zu wollen.
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