Andere Kunden interessierten sich auch für
![Step-Aerobic-Gruppentraining. Analyse und Übungsbeschreibung einer Trainingseinheit]( "Step-Aerobic-Gruppentraining. Analyse und Übungsbeschreibung einer Trainingseinheit")
Step-Aerobic-Gruppentraining. Analyse und Übungsbeschreibung einer Trainingseinheit17,95 €![Analyse eines Step-Aerobic-Kurses und Planung einer Kursstunde für die Wirbelsäulengymnastik]( "Analyse eines Step-Aerobic-Kurses und Planung einer Kursstunde für die Wirbelsäulengymnastik")
Analyse eines Step-Aerobic-Kurses und Planung einer Kursstunde für die Wirbelsäulengymnastik15,95 €![Stepp-Aerobic. Unterrichtsplanung für ein ausdauerorientiertes Gruppentraining]( "Stepp-Aerobic. Unterrichtsplanung für ein ausdauerorientiertes Gruppentraining")
Stepp-Aerobic. Unterrichtsplanung für ein ausdauerorientiertes Gruppentraining17,95 €![Gruppentraining im Sport. Analyse von Step Aerobic und Übungen für Wirbelsäulengymnastik]( "Gruppentraining im Sport. Analyse von Step Aerobic und Übungen für Wirbelsäulengymnastik")
Gruppentraining im Sport. Analyse von Step Aerobic und Übungen für Wirbelsäulengymnastik17,95 €![Step Aerobic als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung und Hilfsmethoden]( "Step Aerobic als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung und Hilfsmethoden")
Step Aerobic als Herz--Kreislauf-Gruppentraining. Inhaltsplanung und Hilfsmethoden9,99 €![Einsendeaufgabe Gruppentraining. Motorische Fähigkeiten im Kursbereich, externe Bedingungen einer Kurseinheit und Planung einer Wirbelsäulengymnastik]( "Einsendeaufgabe Gruppentraining. Motorische Fähigkeiten im Kursbereich, externe Bedingungen einer Kurseinheit und Planung einer Wirbelsäulengymnastik")
Einsendeaufgabe Gruppentraining. Motorische Fähigkeiten im Kursbereich, externe Bedingungen einer Kurseinheit und Planung einer Wirbelsäulengymnastik9,99 €![Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik]( "Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik")
Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik9,99 €
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die ausgewählte Trainingsmethode hängt von der Leistung und von dem Ziel ab. Da die Teilnehmer noch wenig Erfahrung in Step Aerobic haben, erfolgt das Training nach der extensiven Dauermethode. Der Trainingsgewinn mit dieser Methode ist die konstante Energiebereitstellung, sodass sich die beteiligten Organsysteme anpassen können und eine Ökonomisierung ihrer Funktionalitäten stattfinden kann. Die aerobe Kapazität wird somit verbessert, was automatisch mit zunehmender Dauer den Fettstoffwechsel trainiert. Auf dieser Grundlage können dann intensivere Methoden angewendet werden und dennoch relativ hohe Anteile an Fett zur Energiebereitstellung genutzt werden. Die Grundlagenausdauer ist außerdem auch die Basis für die Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems und auchdas Grundgerüst für alle weiteren Trainingsmethoden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.