Das Buch soll dazu dienen, sich in Fragen und Antworten über die eigenen Beweggründe zum Abnehmen klar zu werden und innere und äußere Hindernisse zu beseitigen, die einer Wunschfigur im Wege stehen. Vorweg gesagt: Es handelt sich nicht um ein Diätbuch, das diese oder jene Ernährung vorschreibt oder appetitmindernde Vorschläge unterbreitet. Sie bestimmen in Selbstverantwortung, was und wieviel Sie essen, ob Sie nach Beratung durch Ihren Arzt Medikamente zu Hilfe nehmen oder sich operieren lassen. Sie lernen, wieviel Freude und Glücksgefühle Ihnen das behutsame Abnehmen ohne Anstrengung bereiten kann, wenn Sie dies zulassen. Schaffen Sie die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Abnehmen mit Zunahme der Lebensfreude, Attraktivität und Zufriedenheit.