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Was ist Selbst-Verwirklichung, und unter welchen Bedingungen lässt sie sich durchsetzen? Werner Erich Aufermann ermutigt seine Leser dazu, sich von Ängsten, Zwängen und Sorgen zu befreien, welche die Persönlichkeitsentfaltung im Streben nach Glück und Vollendung blockieren. Meditation führe zu einer Lebensweise, in der Zweifel am Dasein und an uns selbst ausgeräumt werden, sowie zur Verwirklichung des Paradieses in uns selbst. Die Erweckung des Bewusstseins ist nach Ansicht des Autors ein wesentlicher Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit auf dem Weg zum mündigen Leben. Mittels wichtiger Aspekte aus Philosophie, Psychologie und Mystik verdeutlicht Aufermann die philosophisch-meditative Lebensweise als Übungspraxis. Körper, Geist und Seele sollen geschult werden, um uns im Sinne einer Bewusstseinsrevolution für den Alltag stark, konstruktiv und produktiv zu machen.