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La Educación Física ha sido aceptada como una parte integral de la educación general en la India. Hay un gran alcance y necesidad de Investigación en Educación Física aplicando el entrenamiento de Ejercicios Tradicionales para el desarrollo de la Aptitud Física Relacionada con la Salud y la Salud Mental de los jóvenes universitarios. La revisión de la literatura no indica ningún estudio para evaluar la utilidad del Ejercicio Tradicional para el desarrollo de la Aptitud Física Relacionada con la Salud y la Salud Mental de los jóvenes universitarios. Se espera que el resultado de la presente investigación pueda ser útil para aquellos que estén interesados en los aspectos aplicados del efecto del ejercicio tradicional para mejorar el rendimiento de la aptitud física relacionada con la salud y la salud mental de los jóvenes universitarios.