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Hoy en día, muchas personas se enfrentan al reto de la obesidad. Las principales causas incluyen factores biológicos y no biológicos como la herencia, la edad, el sexo, la ocupación, la inactividad física, los hábitos alimentarios y factores fisiológicos (Jensen et al., 2008). Las complicaciones están causadas directamente por la obesidad o indirectamente a través de mecanismos que comparten una causa común, como una dieta deficiente o un estilo de vida sedentario. Por lo tanto, este libro se centra principalmente en el efecto de un programa de entrenamiento físico aeróbico de intensidad seleccionada en la reducción del peso corporal.
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