El papel de la dieta en la salud física y mental - Mehandiratta, Charu
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La dieta de una persona se compone de los alimentos que come. La dieta tiene un papel importante en nuestra salud física y mental. Una dieta equilibrada contiene cantidades suficientes de fibra y los diversos nutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales) para garantizar una buena salud. Los alimentos también deben proporcionar la cantidad apropiada de energía y las cantidades adecuadas de agua. La dieta no debe contener elementos que sean perjudiciales. En otras palabras, una dieta equilibrada debe ser adecuada y saludable.

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Produktbeschreibung
La dieta de una persona se compone de los alimentos que come. La dieta tiene un papel importante en nuestra salud física y mental. Una dieta equilibrada contiene cantidades suficientes de fibra y los diversos nutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales) para garantizar una buena salud. Los alimentos también deben proporcionar la cantidad apropiada de energía y las cantidades adecuadas de agua. La dieta no debe contener elementos que sean perjudiciales. En otras palabras, una dieta equilibrada debe ser adecuada y saludable.
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Autorenporträt
La Dra. Charu es doctora en Conciencia Humana y Ciencia Yóguica con especialización en los aspectos terapéuticos del Yoga y la Dieta, Pranayama y Técnicas de Meditación para asegurar la salud física y mental. Es profesora adjunta en la Universidad de Mujeres de Jayoti Vidyapeeth, Jaipur.