Elveda Stres
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
13,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
7 °P sammeln!
1999 yilinda gecirdigim agir bir travma sonrasi kendimi yasami sorgularken buldum. O zamanlar 28 yasinda, uluslararasi bir sirkette orta kademe yöneticiydim. Yasitlarima göre oldukca iyi para kazaniyor ve yasadigim sehrin iyi semtlerinden birinde oturuyordum. 5 yildir dünyalar güzeli bir kizla beraberdim ve yakinda evlenmeyi planliyordum. Gelecegimle ilgili olarak nerede yasayacagimizdan, ne zaman cocuk sahibi olacagimiza kadar her sey planlanmisti.Ama yasamin benim icin planlari farkliydi ve bir gecede bildigim tüm dünya yok oldu. 18 Agustos 1999 sabahi bildigimden farkli bir dünyaya u...
1999 yilinda gecirdigim agir bir travma sonrasi kendimi yasami sorgularken buldum. O zamanlar 28 yasinda, uluslararasi bir sirkette orta kademe yöneticiydim. Yasitlarima göre oldukca iyi para kazaniyor ve yasadigim sehrin iyi semtlerinden birinde oturuyordum. 5 yildir dünyalar güzeli bir kizla beraberdim ve yakinda evlenmeyi planliyordum. Gelecegimle ilgili olarak nerede yasayacagimizdan, ne zaman cocuk sahibi olacagimiza kadar her sey planlanmisti.Ama yasamin benim icin planlari farkliydi ve bir gecede bildigim tüm dünya yok oldu. 18 Agustos 1999 sabahi bildigimden farkli bir dünyaya uyandim. Gölcükü vuran 7,4 siddetindeki deprem sonucu, calistigim fabrika hasar gördü, bir gecede 10 binlerce kisi öldü, yüz binlerce kisi sakat, evsiz ve issiz kaldi.Söyle bir hayal edin, bir sabah kalkiyorsunuz ve esiniz, aileniz, komsulariniz yok. Evsiz, issiz ve parasizsiniz. Birakin birilerinin yanina siginmayi, acinizi, üzüntünüzü, korkularinizi paylasabileceginiz kimse bile kalmamis. Hayatta kaldiginiza sevinmekse size vicdan azabi veriyor, sucluluk hissediyorsunuz.Gelecekle ilgili hayalleriniz Onlar coktan baska diyarlara yelken acmis. Bilinmezin icinde tek basinasiniz... Deprem yuvalari yiktigi gibi ekonomiyi de yikti ve Türkiye 2000 yilinda ekonomik krize sürüklendi. Issizlik ve yoksulluk tarihinin en yüksek rakamlarina ulasti. Depremden kurtulanlar daha kendi yaralarini saramadan ekonomik krizin icinde boguldu. Türkiye krizler ve travmalar yönünden oldukca zengin bir ülke. 1999 yilindan bugüne Türkiye sayisiz kriz, cinayet, terör ve yolsuzluk sorunlariyla ugrasti.Sadece son birkac yilda yasanan olaylar bile, insani ömür boyu stres hastasi yapmaya yeter. Kisiligimizin savunma mekanizmalari bizleri bu olaylar karsisinda duyarsizlastiriyor. Bir kismimiz gazete okumayi, radyo dinlemeyi hepten birakti, bir kismimizsa artik hicbir sey hissetmiyor. Duygulariyla temasta kalmayi basaranlarsa öfkeli, üzgün ve yorgun. Kelimeler yetersiz kaliyor. Tüm bu yasanan olaylar karsisinda, duyarsiz kalmadan, görmezden gelmeden, sakin kalabilmek mümkün Bu kitap size basit tekniklerle bütün bu yasananlarin icinde ayakta kalabilmeyi, icimizdeki caresizlik, öfkeye dönüsmeden önce duygularimizi ifade etmeyi ve bosaltmayi ögretmek icin tasarlandi.
