Endlich frei: Der Weg aus dem Frust der Diät in ein leichteres Leben - Kiefer, Holger
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"Du hast alles versucht, aber nichts hat dauerhaft funktioniert? Jetzt kannst du den Kreislauf durchbrechen.""Endlich frei: Der Weg aus dem Frust der Diät in ein leichteres Leben" ist das Buch, das dir zeigt, wie du nachhaltig abnimmst - ohne ständigen Verzicht, ohne Jojo-Effekt und ohne komplizierte Diätpläne.In diesem Buch erwarten dich:Fundiertes Wissen: Erfahre, warum alte Ansätze oft scheitern und wie du mit wissenschaftlich bewährten Methoden dein Ziel erreichst.Umsetzbare Praxis: Praktische Strategien und leicht anwendbare Tipps, die dir helfen, deinen Alltag zu meistern.Inspiration…mehr

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Produktbeschreibung
"Du hast alles versucht, aber nichts hat dauerhaft funktioniert? Jetzt kannst du den Kreislauf durchbrechen.""Endlich frei: Der Weg aus dem Frust der Diät in ein leichteres Leben" ist das Buch, das dir zeigt, wie du nachhaltig abnimmst - ohne ständigen Verzicht, ohne Jojo-Effekt und ohne komplizierte Diätpläne.In diesem Buch erwarten dich:Fundiertes Wissen: Erfahre, warum alte Ansätze oft scheitern und wie du mit wissenschaftlich bewährten Methoden dein Ziel erreichst.Umsetzbare Praxis: Praktische Strategien und leicht anwendbare Tipps, die dir helfen, deinen Alltag zu meistern.Inspiration durch echte Geschichten: Lerne von Menschen, die es geschafft haben, ihre Herausforderungen zu überwinden und ein neues Lebensgefühl zu finden.Ob du schon viele Diäten ausprobiert hast oder erst am Anfang deiner Reise stehst - dieses Buch gibt dir Klarheit, Struktur und Motivation. Es vereint Herz, Verstand und eine klare Anleitung, um dir den Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu zeigen.Das ist kein Diätbuch - es ist ein Leitfaden für deine persönliche Freiheit.Bist du bereit, das Kapitel "Diätenfrust" hinter dir zu lassen? Der erste Schritt beginnt hier.
Autorenporträt
Holger KieferDozent und Mental Health Master CoachDie Bücher von Holger Kiefer befassen mit populärwissenschaftlich aufgearbeiteten Themen der Gesundheit, Medizin, Spiritualität, aber auch mit Psychologie, Philosophie und Religion, kurzum mit dem, was uns Menschen in bestimmten Lebensphasen interessiert und uns wichtig ist.Psychische Erkrankungen im Pflegealltag: Leitfaden für die Altenpflege bietet praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen über Depression, Demenz, Angst und Schizophrenie im Pflegealltag. Seine Bücher im Bereich der Psychologie und Coaching bieten stets die Möglichkeit Hilfe zu Selbsthilfe in den alltäglichen Fragen des Lebens zu vertiefen.Mit dem Buch "Die Macht der WHO: Gesundheitsdiktatur oder Schutz der Menschheit? - Wie internationale Vorschriften unsere Gesundheit und Freiheit beeinflussen" greift er ein gesellschaftliches Thema von Mit seinen Kinderbüchern wie z.B. "Horace das Einzigartige Nilpferd Eine Geschichte über Selbstakzeptanz" , "Mein Ausmalbuchzum Buchstabenlernen - Intuitives Buchstaben schreiben lernen von klein auf" u. a. greift er Themen auf, die eine frühkindliche Entwicklung psychologisch didaktisch fördern. Mit seiner Enthüllung über operative Tätigkeiten des CIA, für Erwachsene, setzt er einen neuen Markstein des Interesses an psychologische Manipulation zur Gewinnung von Informanten und Spionen und zeigt die Auswirkungen auf die gegenwärtige und zukünftige Politik der USA, China und Europa.Das historische Buch über die Schildbürger setzte der Autor und Publizist in moderne und zeitgemäße Sprache um. Die weiteren zukünftigen Ausgaben der Schildbürger decken irrationale Entwicklungen in Gesellschaft und Politik mit dem hintergründigen Humor der Schildbürger auf.Seine weiteren Schildbürger-Bücher bieten Ironie verbunden mit Gesellschaftskritik humorvolle satirische Abbilder der gegenwärtigen Zeit.Ebenfalls aus seiner Feder stammen die Bücher über die Prophezeiungen der Hopi:- Planet X und die Hopi-Prophezeiung: Enthüllung der Zukunft unserer Welt Wenn Wissenschaft auf Prophezeiung trifft- Die Hopi-Prophezeiungen - 10.000 Jahre alte Botschaften der amerikanischen Ureinwohner- HOPI PROPHEZEIUNG - Zwei Pfade: Zerstörung oder Überleben - Thomas Banyacya Spiritueller ÄltesterDie Rede von 1972 über die Gefahr und Zukunft jetzt aktuell- Die Hopi Geschichte und Prophezeiung New Mexico PBS aus dem Jahre 2009 jetzt aktuell