Dieser Ratgeber, der in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift Leben & erziehen entstand, beschreibt zum einen Zustände, die zu Streß führen können, gibt aber auch konkrete Ratschläge für ein gezieltes "Zeitmanagement" sowie Hinweise und Tips für eine bessere Haushaltsorganisation, macht Vorschläge, die den Alltag mit Kindern erleichtern, ermuntert zu mehr Selbstbewußtsein hinsichtlich der Stellung als Hausfrau und Mutter, eröffnet Möglichkeiten, wie Beruf und Kind koordiniert werden können, und zeigt "Fluchtwege" aus dem Allatg auf.