Endlich schlank sein und es auch bleiben - diesen Stoßseufzer kennen viele Menschen.
Wenn man dauerhaft Gewicht verlieren möchte, ist bloßes Hungern keine Lösung. Eßprobleme haben viel tiefergehende Hintergründe als mangelnde Selbstdisziplin, und deshalb muß die Veränderung von innen her geschehen.
Die Autoren stellen in diesem Buch einen "Abnehm-Plan" der ganz anderen Art vor: keine quälenden Hungerkuren, sondern eine schrittweise, behutsame Wandlung Ihres Lebensgefühls - konsequent, aber ohne Druck und Diätstreß. Sie können es schaffen, Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und endlich unbeschwert zu leben!
Wenn man dauerhaft Gewicht verlieren möchte, ist bloßes Hungern keine Lösung. Eßprobleme haben viel tiefergehende Hintergründe als mangelnde Selbstdisziplin, und deshalb muß die Veränderung von innen her geschehen.
Die Autoren stellen in diesem Buch einen "Abnehm-Plan" der ganz anderen Art vor: keine quälenden Hungerkuren, sondern eine schrittweise, behutsame Wandlung Ihres Lebensgefühls - konsequent, aber ohne Druck und Diätstreß. Sie können es schaffen, Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und endlich unbeschwert zu leben!